乾燥

乾燥肌になりそうでならないmitsumataです。
今日も寒いですね。

寒い日はお風呂に入って体を温めたいですが、
熱めのお風呂は注意が必要。
温度が高すぎるお風呂は皮脂を必要以上に流し落としてしまうようです。
結果乾燥肌を起こしやすい。
長時間浸かることも乾燥肌を招く原因に・・・。

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(以下uruoi-hadacareより抜粋)
この時期、お風呂温度は37~40度程度で20分以内に抑えるように心がける。
保湿は5分以内、できれば3分以内を心がける。
いかにして体を守るかですね。

お風呂場は温度差がある場所なので、お肌もケアが必要ですが、
ヒートショックも起こりやすい場所なのでお家の温度ケアも必要ですね。

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