あけましておめでとうございます

大賀です。
本日より2019年度始動です。
今年もよろしくお願いします。
年末に血流と足裏の事について書きました。
今回お休み中に行った足つぼマッサージでも
血流や東洋医学について話してくれました。

やはり、足裏が温かい事は大事。
私は飛行機から降りて2日間脚の浮腫みがセルフマッサージでは取れず
急遽足つぼマッサージに行ったのですが
足つぼや、指先の刺激を根気強くすると
身体の不調も病気までも改善する!
と施術中の30分説明を受けました。
説明も素晴らしかったですが施術も抜群でした!

もちろん内容は知っていましたが「フムフム」と再確認した次第です。
もう一つヨガをやってきました。
花田美恵子プライベートヨガレッスン

そうです、あの方のヨガをマンツーマンで習ってきました。
画像は撮れませんでしたけど

そこでも素足、足の裏で大地を掴んでください!と言ってました。
足裏恐るべし!!

すっかり脚の浮腫みも取れました。

寒いと血流も悪くなります。
今年は健康はもちろんですが体温を上げるための筋肉トレーニングに励みたいと思います。

人も住まいも健康に!
今年もよろしくお願いいたします

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