ポーズ

いよいよ梅雨らしい天気になってきそうですね。
憂鬱になりがちですが、
こんな画像がありました。
はい、ポーズ
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おじぎではなく、ヨガのひとつでバラーサナ (子どものポーズ)というもの。

股関節、太腿、足首の軽いストレッチになるそうです。
・脳を休め、ストレスと疲労を軽減する
・頭と胴体を支えの上に乗せて行う場合)背中と首の痛みの緩和

ほっと一息することで心身ともにリラックスできそうですね。

オープンして1か月ほど経ちましたが
モデルハウス「ハイブリック・リノベーション」もガーデニングがあり、ほっと一息できる空間があります。
雨と庭も風情があっていいかもですね。
最近のモデルハウスは・・・こちらへ

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