ポーズ

いよいよ梅雨らしい天気になってきそうですね。 憂鬱になりがちですが、 こんな画像がありました。 はい、ポーズ 0ba293a66c8ecbf6eee9b3b1fd70a8d6 おじぎではなく、ヨガのひとつでバラーサナ (子どものポーズ)というもの。 股関節、太腿、足首の軽いストレッチになるそうです。 ・脳を休め、ストレスと疲労を軽減する ・頭と胴体を支えの上に乗せて行う場合)背中と首の痛みの緩和 ほっと一息することで心身ともにリラックスできそうですね。 オープンして1か月ほど経ちましたが モデルハウス「ハイブリック・リノベーション」もガーデニングがあり、ほっと一息できる空間があります。 雨と庭も風情があっていいかもですね。 最近のモデルハウスは・・・こちらへ

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