身体のメンテナンス

松本です。

今週の定休日は研修やセミナーが無かったので、
『百年健康住宅®』を提供するモノは健康でなくてはならない!という事で、
贅沢な健康活動をしていました。

 

0、ジャンボ黒にんにくを食べる。

 

1、ジムで身体を徹底的に追い込む

2、整体で身体を整える

3、会社でやり残した仕事をする

4、栄養あるものを食べる。

5、美味しいお酒を飲む
翌日
0、ジャンボ黒にんにくを食べる。

1、栄養あるものを食べる。

2、40分ほど散歩する

3、病院行く(花粉の薬をもらう)

4、HuluやNETFLIXで映画やドラマを見てリラックス。

5、早めに寝る

 

 

食事、運動、睡眠と充実した休日を過ごしました。

 

<<近代ホーム株式会社>>
住所:横浜市港南区港南台4-21-17
電話:045-833-2622
Eメール:info@100kj.co.jp

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