大賀です。 本日より2019年度始動です。 今年もよろしくお願いします。 年末に血流と足裏の事について書きました。 今回お休み中に行った足つぼマッサージでも 血流や東洋医学について話してくれました。 やはり、足裏が温かい事は大事。 私は飛行機から降りて２日間脚の浮腫みがセルフマッサージでは取れず 急遽足つぼマッサージに行ったのですが 足つぼや、指先の刺激を根気強くすると 身体の不調も病気までも改善する！ と施術中の30分説明を受けました。 説明も素晴らしかったですが施術も抜群でした！ もちろん内容は知っていましたが「フムフム」と再確認した次第です。 もう一つヨガをやってきました。 花田美恵子プライベートヨガレッスン そうです、あの方のヨガをマンツーマンで習ってきました。 画像は撮れませんでしたけど そこでも素足、足の裏で大地を掴んでください！と言ってました。 足裏恐るべし！！ すっかり脚の浮腫みも取れました。 寒いと血流も悪くなります。 今年は健康はもちろんですが体温を上げるための筋肉トレーニングに励みたいと思います。 人も住まいも健康に！ 今年もよろしくお願いいたします