mitsumataです

健康づくり1日60分歩行と国が身体活動ガイドを取りまとめたようですね

普段働いていると通勤＋αくらいで６０分歩行はなかなか高難度ですね

でも具体的に示されると６０分達成したいものです←できるかできないかは自分次第。。。

健康維持は大事ですから適度な運動と交えて健康な身体づくりをしていきたいと思いました

近代ホームでは健康住宅を体験することができるモデルハウスもありますので

この寒くなった季節に一度体験してみるのはいかかでしょうか

『百年健康住宅®FPの家』近代ホーム株式会社
住所：神奈川県横浜市港南区港南台4-21-17
電話：045-833-2622
Eメール：info@100kj.co.jp