mitsumataです

寒いとお布団から出たくない

ついつい二度寝してしまうなんてことに

睡眠に最適な温度があるようです

冬場は22~23度（ちなみに夏は25～26d度）

いずれも湿度は50%前後

しかしなかなか温度が上がらず寒いという経験はないでしょうか

これは窓廻りが原因となっていることが多いです。

お家の断熱をしていても窓には断熱材を入れたりすることはできませんからね

最近ではペアガラス、トリプルガラスといった商品が出ていますのでここは抑えておきたいです

画像：窓ガラス研究所

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