色
mitsumataです
気付けば11月です
ここ数日は夏日になるようで体調管理には気を付けないとですね
お布団からでるのがだんだん辛くなる時期でもありますが睡眠はしっかりとりたいです
日本人は睡眠不調に陥りやすいとの記事を見つけました
照明も関わっているようです
白色系？それとも暖色系？
どうやら日本では白色系が主流で
良い睡眠に必要なホルモンであるメラトニンは照明によって
分泌が低下してしまいますと書いてありました
日々の生活を優先してしまうと明るい方が・・・ですが、睡眠には暖色系が・・・ですね
人それぞれですが寝やすい環境づくりが一番ですね
画像引用元：DAIKOカタログ
三俣 忠史
家族構成や立地条件など様々ですが、そこにしか建てられないオンリーワンの家づくりをお手伝いさせて頂きます。思いをカタチにし、家も人も百年健康に暮らせる家づくりをご提案します。家は建てて終わりではなく、住んでからがスタートです。
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