寝室
mitsumataです。
梅雨らしい天気が続きそうですね。
寝苦しい夜が・・・。
寝るときのポイント。
・室温26℃、温度50%前後を目指す
・ベッドは壁から10cmほど離しておく
・頭は部屋の入り口から遠い位置に
ということが書かれていました。
あとは同じベッドで寝ることはなるべく避けたほうがいいと。
男女間で体感温度は2,3℃違うので布団のかぶり方も変わって、
お互いの温度干渉や体動によって眠りが浅くなってしまうようです。
ベッドが同じ場合、掛け布団は別にしましょう！と
同じ室内環境でもちょっとしたことで睡眠状況がかわるんですね。
近代ホーム株式会社
神奈川県横浜市港南区港南台４－２１－１７
お問合せは 045-833-2622
せらら工房
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三俣 忠史
家族構成や立地条件など様々ですが、そこにしか建てられないオンリーワンの家づくりをお手伝いさせて頂きます。思いをカタチにし、家も人も百年健康に暮らせる家づくりをご提案します。家は建てて終わりではなく、住んでからがスタートです。
『百年健康住宅®FPの家』
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