第2回姿勢改善セミナー開催
完全予約制
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開催終了
INFORMATION
- 7月12日
- 午前の部10時～ 午後の部13時～
- 横浜市港南区港南台4-27-10 横浜赤レンガの家モデルハウス（せらら工房）地下
2月に行いました呼吸法と姿勢改善セミナーの2回目を開催します。
前回ありがたい事にリクエストをいただいておりました。
今回は「くびれ」をテーマに姿勢改善を行うセミナーです
現在パソコンやスマホの生活でストレートネックや
巻き肩の人がほとんどです。
加えて、年齢を重ねると背が低くなるなど
丸まってきてしまう傾向があります。
「くびれ」は1つのアイテムですが、身体を縦に延ばす意味や
猫背、ストレートネックを改善するストレッチなどを一緒に行います。
是非ご参加ください。
持ち物
●筋膜ローラー お持ちでない方はバスタオル2枚と縛る紐
●テニスボール等 100円均一のものでもOK
●動きやすい服装
●水
