横浜市で高気密高断熱住宅なら、百年健康住宅の近代ホーム

松本です。

30代、40代・・・年々代謝が落ち太りやすい体質になっていきます。

3年ほど前の正月明けに『このデブの肉体はヤバいっ！』と思い、

一大決心で効率を求めてパーソナルトレーニングを始めました。

 

このイケメンが岩田トレーナー。知識豊富でスゲーキン肉マンです。

 

そのトレーナーがコロナ禍で苦労しながらも隠れ家的ジムをオープンさせました。

駅で言うと東日本橋、馬喰横山、馬喰町からすぐの所です。

 

こんな感じの所でマンツーマン指導を受けています。

 

 

 

気づけば２年と９カ月続けています。

大分筋肉が付きながらも体重は当時に比べると７キロ位落としていますので所謂いい身体になってきています。

継続は力なり。。。

 

健康のためには、食事・運動・睡眠それとストレスですね。

 

 

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