朝　運動会の花火の音などで　その季節なのだと気づかされます
スポーツの秋、観戦するものも今日は　ラグビーで盛り上がっています。

自分で手軽にできるところで　ずっと　激しさは　トーンダウンですが

歩くこともいい季節になってきますね

背中を伸ばして　歩くこと　脳も骨も血液の循環よくなっていいとのこと
いつまでも若々しく健康の管理が　本当は手軽にできるはず。

雑草の中の花なども　見つけるとうれしいです。

自分は歩く姿勢が悪いようで　意識しないといけないようです。
冬に向けて　健康にも気を付けて　歩く機会も増やそうと思うのでした。

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