松本です。

『健康』シリーズ第三弾は食事についてです。

こんな食べ物をパーソナルトレーナーに教えてもらいました。

 

マッスル餃子！！

 

 

炭水化物も多少含まれています、筋肉の源となるたんぱく質が豊富に含まれています。

 

見た目は普通に餃子です。（冷凍です。）

 

水餃子にして食べてもよし。焼き餃子にしてもよし。

味は普通の餃子と変わらず美味いです。

 

我慢我慢の減量・トレーニングではなく、

楽しい、美味しいがないと健康のためとはいえ続かないです。

 

世の中いろんなものがあるんだな～と感心しました。

 

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