森田です。
本格的に梅雨に入ったなと感じます。
雨ばっかりでじめじめして気持ちが滅入ります。
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そんな気持ちと雨の関係ですが、
日照時間の短さと湿度の高さが季節性うつに繋がるようです。
人は太陽が無いと生きてはいけません。
そんな太陽の光が少ないとメラトニン、セロトニンが減少するようです。
それにより気持ちの渋みや睡眠障害が起こると言われています。
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そして湿度の高さが人に不快感を与え、ダブルパンチと言う訳です。
特に家の中でもじめじめに悩まされていませんか?
近代ホームの百年健康住宅は快適です。
外とは違い、家の中ではカラッとした心地よさがあります。
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